|
Сегодня без тренировки, решила отдохнуть.
По ощущениям, что завтра опять будет набор🙁
День без нарушений с нормой ккал.
|
1484 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 70.94g | Carbs: 187.34g.
Breakfast: Тихвинский Уезд Детокс 13, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Lunch: J7 Гранатово-Ягодный Микс + Женьшень без Сахара, Сливочное Масло, Лук, Яйцо, Гречка Отварная, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Vegda Ананасы Кусочками в Легком Сиропе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Coconut, Семушка Фруктовый Лаваш Клюквенный со Сливой. more...
|
|