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2304 kcal
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Fat: 70.35g | Prot: 224.60g | Carbs: 184.61g.
Breakfast: Ovo, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Manteiga de Amendoim, Hacendado Tortilhas 100% Integrais, Continente Ovo XL. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido). Dinner: Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Hacendado Molho BBQ, Mercadona Ketchup Light. Snacks/Other: Hacendado Mousse +Proteínas Chocolate, Pingo Doce Azeite. more...
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lourenço16's Weight History
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