56 lardan 61 e yükseldiysem başlasın aralıklı oruç ☕️🙂↔️
|
1431 kcal
|
Fat: 77.61g | Prot: 64.52g | Carbs: 125.65g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Sade Krep, Domatesler. Dinner: Köfte, Migros Kapya Biber, Yeşil Biber, Domatesler, Salçalı Makarna, Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Badem, Sigara Böreği, Bim Patito Ketçaplı Cips, Kaju, Kahve (Demlenmiş). more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1ebrubalaman's Weight History
|