|
|
1637 kcal
|
Fat: 115.37g | Prot: 105.53g | Carbs: 43.73g.
Breakfast: Шампиньоны Гриль, Фундук Фундук, Сыр, Свинина Запеченая, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Kuhne Яблочный Уксус, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Сыр, Шампиньоны Гриль, Фундук Фундук, Kuhne Яблочный Уксус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Салат Айсберг, Яйцо, Сливочное Масло. more...
|
|
 Comments
02 May 24 by member: Серф
|
02 May 24 by member: Александра_186rus
|
Подскажите пожалуйста откуда черпаете информацию? Очень хочу попробовать кето. Буду вам благодарна 🌸🌸🌸
02 May 24 by member: Серф
|
Самый первый раз это канал на ютуб доктор Берг с русским переводом. Журналы, статьи, и была на приеме у эндокринолога - не одобряет на 100 процентов, но говорит имеет место быть этот образ питания. Есть тест полоски для определения количества кетонов.
02 May 24 by member: Александра_186rus
|
Спасибо большое! Решусь)))
03 May 24 by member: Серф
|
Александра, подскажите еще такой вопрос? Как на кето вычислить свою норму кожу? И самый главный - вы стираете углеводы из капусты, огурцов , зелень и т.д
Благодарю 🌸🌸🌸
06 May 24 by member: Серф
|
Я придерживаюсь 10 углеводы, 25 белок, 75 жиры. Считает это приложение, записываю все продукты. Овощи считаю. Все крупы, булки и сахар исключены. В аптеке есть тест полоски для определения уровня кетонов в моче. Пью много воды.
06 May 24 by member: Александра_186rus
|
Спасибо большое! Буду пробывать))
07 May 24 by member: Серф
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра_186rus's Weight History
|