|
Как же меня бесят эти зомби с телефонами в руках в тренажёрном зале. Сделают 1 подход и сидят уткнувшись в телефон минут 5 и занимают гантели, тренажёры, штанги и вообще места. Ты тренироваться пришёл или чатиться по телефону? Понравилось что об этом думает Арнольд Шварценеггер:
"Когда я вижу парня с телефоном, это не серьёзно. Это удел Микки Мауса а не атлета. Ты или тренируешься или нет. Это должно звучать для тебя просто и понятно. Если ты делаешь что-то, так делай это и выложись до конца." Фильм: "План Арнольда"
View Diet Calendar, 05 January 2016:
|
2861 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 177.15g | Carbs: 360.41g.
Breakfast: Каша Овсяная на Молоке (Nisha), Сыр Сливочный с Йогуртом 14% Жирности (Exquisa), Льняное Масло, Edeka Хлеб Белковый (Edeka), Каша Овсяная на Молоке (Nisha). Lunch: Макароны Цельнозерновые Био (K-Bio), Berida Тунец в Собственном Соку, Соус Аррабиата (San Fabio), Соус Болоньез (Edeka). Dinner: Rossmann Протеиновый Батончик со Вкусом Ванили Rossmann, Dovgan Гречка (Dovgan). Snacks/Other: Соевый Шоколадный Десерт Био (Rossmann), Яблоко Желтое, Сушки (Улан), Зефир, Батончик Фруктовый (Schwartau), Lowcarb Протеиновый Порошок со Вкусом Ванили, Edeka Творог Обезжиренный, Батончики Мюсли с Ягодами и Йогуртом (Rossmann). more...
|
|
 Comments
Эээ, ну я туда дневник тренировок вписываю) не с блокнотиком же ходить))))) ещё это отличный способ невербально намекнуть, что нефиг лезть ко мне с разговорами и предложениями помочь с растяжкой вооон в том зале:D
05 Jan 16 by member: Sasha_Semenko
|
Sasha_Semenko смотря с какой скоростью они тыкают пальцами по телефону, врядли они записывают туда тренировки :)) Чаще всего с телефонами в руках вижу китайцев, они телефон из рук вообще не выпускают между подходами, хотя и за пределами зала они тоже сидят уткнувшись в телефон. А меня от разговоров спасала музыка, типа я не хочу ни скем разговаривать, но сейчас без музыки занимаюсь, так как чтобы пролистать весь список песен и найти подходящую, тоже занимало время и не могла сконцетрироваться на упражнении :))
05 Jan 16 by member: sharipova.nigina
|
Блин! У нас таких нету) Китайцы ими чё, бицуху качают? :D
05 Jan 16 by member: Sasha_Semenko
|
Да ладно, может у кого-то тяжёлые тренировки и отдых между подхода ми до 5 минут доходит для восстановления. Они же также заплатили за карту и имеют право хоть час сидеть с гантелькой одной. Когда мне нужны снаряды которые только заняты я или меняю упражнение или спрашиваю можно ли вместе делать. Ни разу ещё никто не зажал
06 Jan 16 by member: Brunetka175
|
Brunetka175 поверьте у них не такие тяжёлые тренировки. В зале есть действительно те, кто тяжело тренируется, и это сразу заметно. Да имеют право, но нужно думать о других, другие тоже заплатили за карту. Это ещё повезёт если они соглашаются меняться между подходами, а то есть и такие которые фыркают носами, типа не мешай мне.
06 Jan 16 by member: sharipova.nigina
|
Sasha_Semenko наверное :)
06 Jan 16 by member: sharipova.nigina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sharipova.nigina's Weight History
|