Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
|
95.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 84.11g | Prot: 119.76g | Carbs: 158.41g.
Breakfast: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Останкино Шейка, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Йогурт Клубника , Творог 5%. Dinner: Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной. Snacks/Other: Чистое Море Кальмар Стружка, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Останкино Балык, Soulway Протеин, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|