생리기간 동안은 저탄고지 잠시 쉬어가기 간헐적 단식은 계속 유지하되 건강한 식단과 먹고싶은 간식도 조금 허용하기로 몸이 힘드니 맛있게먹고 쉬어야징
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1919 kcal
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Fat: 135.32g | Prot: 81.29g | Carbs: 105.93g.
Lunch: 익힌 일반양파, 이든타운 오트밀, 앵커 무염버터, 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 느타리버섯. Dinner: 새송이버섯, 삼겹살, 깻잎. Snacks/Other: 누가크래커, 큐원 알룰로스 PLUS 프리바이오틱스, 퀸즈트리 피넛버터 크런치, G7 블랙커피, 앵커 무염버터, 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
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