|
diyete dönüş yaptım ama spora tam dönüş yaptıüım söylenemez 🥲
|
1359 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 33.93g | Carbs: 162.99g.
Breakfast: Nar, Badem, Fındık, Domatesler, Salatalık, Siyah Zeytin, Pınar Sucuk. Dinner: Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Çilek, Ayçiçek Yağı, İngro Sorgum Unu, Muz, Yumurta. Snacks/Other: Badem Sütü, Züber Çilekli ve Çikolatalı. more...
|
|
 Comments
Zamanla yaparsınız arada oluyor öyle 😅
01 May 24 by member: alibartal.20
|
bayram nedeni ile salıveriş baya uzun sürdü 😅
01 May 24 by member: cansu0320
|
Ben 1-2 aydır ne antrenman ne beslenme ikisinide salmıştım şimdi geri döndüm😅Arada bırakmak mental olarak rahatlatıyor bence
02 May 24 by member: alibartal.20
|
iyi dönmüşsünüz gerçekten . Süre uzadıkça dönmek zorlaşıyor. Yaz gelmeden kilolarımızdan kurtulalım ki sıcakta spor yapmak zorunda kaşmayaşım 😂😂
02 May 24 by member: cansu0320
|
Evet şimdiden kolay gelsin size 🙏☺️
03 May 24 by member: alibartal.20
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cansu0320's Weight History
|