Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
|
59.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 89.73g | Prot: 118.88g | Carbs: 202.98g.
Breakfast: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сыроварня Сыр Скаморца, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Куриные Голени с Кожей, Яблоко, Гречка Отварная. Dinner: Грейпфрут, Яблоко, Ленивые Голубцы. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 49 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 9 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|