Алена_К22's Journal, 01 May 24

Есс! Я сделала это,горжусь собой)) месяц тренировок без пропусков) Могу сказать, что распечатаный график,который все время перед глазами и зачеркивание выполненных тренировок действительно в какой-то мере мне помогли. Были дни,когда ну очень не хотелось.

---

1037 kcal

Fat: 24.80g | Prot: 85.00g | Carbs: 113.79g.   Breakfast: Zero Сироп Сгущенка, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Global Village Рис, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Куриное Филе, Простоквашино Греческий Йогурт, Касес Лавашные Лепешки, Сыробогатов Сыр Гауда 45%. Snacks/Other: Zero Сироп Сгущенка, SUPPTRUE Protein Whey Isolate, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. more...