Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
55.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 82.18g | Carbs: 186.84g.
Breakfast: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Помело, Макси Соус со Шпинатом, Подсолнечное Масло, Балтика Пиво 0, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Рулетики из Ветчины с Сыром, Шампиньоны Гриль, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное, Prosto Рис Золотистый. Dinner: Балтика Пиво 0, Шампиньоны Гриль, Макси Соус со Шпинатом, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное. Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Конфета, Ёбатон Печенье Манго Банан. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|