Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
80.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 101.79g | Carbs: 135.89g.
Breakfast: Jacobs Monarch 3 в 1, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Огородников Горчичное Масло, Укроп, Гречка Отварная. Lunch: Snaqer Батончик, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Prime Kraft Whey Тирамису, Огородников Горчичное Масло, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Нескафе Классик 3 в 1, Белый Медведь Творог 5%, Аютинский Хлеб Сушки. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Фабрика Качества Калмыцкий Чай, Bombbar Протеиновый Батончик с Малиной. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenacybanova86's Weight History
|