Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2016
|
62 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 04 January 2016:
|
1505 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 128.63g | Carbs: 117.16g.
Breakfast: Банан, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Спартак Шоколад Горький 72%. Lunch: Сыр Голландский 45% Уральский Сыровар, Сметана, Брокколи Тушеные, Филе Куриное Тушеное. Dinner: Snickers Minis, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Золотые Луга Творог Обезжиренный, Яйцо Всмятку, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 72%, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Яблоко Айдаред, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Акконд Конфеты Лапки-Царапки, RIOBA Молочный Шоколад, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Sitting - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|