Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
87.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 85.94g | Carbs: 206.51g.
Breakfast: Café, Miss Croc Crisp de Cebola, Mãe Terra Semente de Chia , Mãe Terra Semente de Linhaça, Hellmann's Maionese, Atum em Óleo (Enlatado), Bauducco Pão 36% Integral , Leven Barra de Nuts Banana Passa. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Moranga Caramelada, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Sergel Picolé Torta de Limão, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Manteiga (com Sal), Aspargos, Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Pão Caseiro, Manteiga (com Sal), Yakult Yakult, Banana Nanica, Nestlé Neston 3 Cereais. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|