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Que dessa vez não tenha plano B! O Objetivo está bem definido! Só vamos..
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1383 kcal
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Fat: 65.16g | Prot: 78.40g | Carbs: 117.71g.
Breakfast: Queijo Cottage, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Ovo Mexido, Café (Infusão). Lunch: Abobrinha Refogada, Abobrinha Refogada, Berinjela Refogada, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Legumes Cozidos, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Green People Suco D-Tox, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. more...
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2671 kcal
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Exercise:
Beach tennis aula - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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 Comments
Siga firme, forte e tenha paciência! Muito sucesso!
29 Apr 24 by member: Lili.li.li
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30 Apr 24 by member: AlineSP
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