|
тренировка на ноги и ягодицы. выпады в смите. бжу надо добирать))
|
1786 kcal
|
Fat: 41.36g | Prot: 126.69g | Carbs: 230.05g.
Breakfast: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины, Блины с Мясом, Салат из Редиски, Картошка Вареная. Dinner: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Snacks/Other: Салат из Редиски, Дикий Рис (Вареный), Яичный Белок, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Дикий Рис (Вареный). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiabelle1's Weight History
|