|
КД
Тренировка
Сплит
|
57.1 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 113.68g | Carbs: 153.03g.
Breakfast: Лента Миндаль Необжаренный, Яичный Желток, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яичный Желток, Геркулес Геркулес Традиционный, Яичный Белок. Lunch: Геркулес Геркулес Традиционный, Ярче Куриное Филе. Dinner: Большая Кружка Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Зерненый Апельсин-Ананас. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Магнит Яблоко Гренни Смит, Сладкий Красный Перец, Дикси Киви. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|