|
Тренировка
Круговая Смит
|
55.8 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 82.81g | Carbs: 133.25g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Желток, Яичный Белок, 365 Дней Грецкий Орех (Необжаренный)@Shumilovari, Геркулес Геркулес Монастырский, Лента Миндаль Необжаренный, Тысяча Озер Сыр 15%, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lunch: Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Белок, Freshclub Греча. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Молочная Культура Йогурт с Голубикой и Ежевикой. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), @Shumilovari Курага без Косточки, Помидоры. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|