milashkatya's Journal, 29 Apr 24

Завтрак на 397 ккал. За 4 месяца набрано 4 кг. Сейчас уже реально понимаю, что тело вообще💩 сложно возвращаться, потому что постоянно вечером с любимым хочется что-то сожрать 🫠

---

1440 kcal

Fat: 67.04g | Prot: 71.80g | Carbs: 130.98g.   Breakfast: Яйцо Куриное, Сыробогатов Плавленый Сыр с Беконом, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Индилайт Филе Бедра Индейки, Delicato Кокосовое Масло, FitnesShock Брауни Белый Шоколад и Фисташка. Lunch: Snaqer Печенье, Рубленые котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Арнаут Соломка Соленая, Snaq Fabriq Молочный Шоколад со Сливочной Начинкой, Kotanyi Приправа Цезарь, Махеевъ Майонез Салатный, Хрустим Сухарики Лобстер, Глобус Филе Куриное Отварное. Snacks/Other: Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, С.Пудовъ Мука Рисовая, RED Тёмный Шоколад, Яйцо Куриное. more...

1517 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...