|
Oltiin taas 4päivää reissussa. Ei paha ottaen huomioon että aamupalapöydässäkin tarjottiin munkkia. 🙈
|
62.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 73.62g | Prot: 51.80g | Carbs: 166.88g.
Breakfast: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lunch: Vaasan Kinkkupasteija. Dinner: Oliivit (Musta), Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihapulla. Snacks/Other: Viinirypäleet, Perunalastut (Suolatut), Tavallinen Muffinssi, Marjarahka. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|