Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
86.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3323 kcal
|
Fat: 103.54g | Prot: 222.81g | Carbs: 373.94g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный, Просфора, Ашан Булка Французская, Главпродукт Ветчина Классическая, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Мой Кофе с Молоком, Магнит Банан. Lunch: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Чай, Кобринские Сыры Сыр Тильзитер Сливочный, Буше Хлеб Тартин, Дома Куриный Бульон из Грудки, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Магнит Банан. Dinner: Буше Хлеб Тартин, Магнит Банан, Ашан Груша Анжу, ВкусВилл Кефир 1%, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Магнит Банан, Перекресток Апельсины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|