Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 71.62g | Carbs: 146.08g.
Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Макдоналдс Мёд , Зеленый Чай, Сарделька, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Лакшми Масло Гхи, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Нут (Вареный), Рис Вареный, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Boombar Протеиновые Панкейки , Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Клементины, Яблоко Зеленое, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sk300903mk's Weight History
|