Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 129.70g | Carbs: 156.42g.
Breakfast: Fish House Коктейль из Морепродуктов, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler Coco, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Fish House Коктейль из Морепродуктов, Магнит Банан, Зеленая Фасоль (Замороженная), Опята, Минтай Тушеный. Dinner: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%, Sen Soy Чипсы Нори, Veladis Мидии в Рассоле, Дальпико Осьминог Подкопченный. Snacks/Other: Snaq Fabriq Смесь для Мороженого Клубника. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|