|
Akşam Yemeği 19:30 Bezelye yemeği (1 kepçe) Yoğurtlu semizotu salatası (1 kase) + Basmati pilavı (3 kaşık)
|
1392 kcal
|
Fat: 76.47g | Prot: 50.41g | Carbs: 129.06g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kızarmış Beyaz Ekmek, Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: İçim Süt, Yurdum Dilim Ananas, Muz. Dinner: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Bezelye Yemeği. Snacks/Other: Corny Tahıl Bar Kakao Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
115 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gizemin_portresi's Weight History
|