Balistasta's Journal, 28 Apr 24

Сейчас питаюсь на 1700к. В весе прибавила, по качеству тела немного обросла мышцами, что радует. Но работы еще много, тем более я тут более чем на месяц выпала из режима тренировок. В принципе сейчас мой вес 64-65. В целом неплохо.

---

691 kcal

Fat: 39.52g | Prot: 58.94g | Carbs: 20.30g.   Breakfast: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Сыр Маасдам, Яичница. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Рис. more...

1821 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...