Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
51.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 62.42g | Carbs: 162.77g.
Breakfast: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Простоквашино Мороженое Йогуртное с Малиновым Вареньем, Огурец (с Кожурой), Глобус Гурмэ Гречка с Жареным Луком и Грибами, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Lunch: Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки. Dinner: Творожные Пончики, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Котлета Куриная, Сырник. Snacks/Other: Клубника, Простоквашино Мороженое Йогуртное с Малиновым Вареньем. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|