Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 117.69g | Carbs: 184.98g.
Breakfast: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Коммунарка Шоколад Молочный, Ашан Кокосовая Стружка, Сушеная Клюква. Lunch: Томатная Паста, Lotus Brown Rice, Оливковое Масло, Виктория Окунь Запеченый. Dinner: Bombbar Сгущенка, Магнит Банан, Яйцо, Савушкин Продукт Теос 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Vietcoco Кокосовое Масло, Пятерочка Манка. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Конфеты Ассорти, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Be Steel Nutrition Протеиновый Коктейль Вкус Ваниль, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Яичный Белок, Яйцо, Савушкин Продукт Теос 2%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jullandrus's Weight History
|