|
Когда-то с помощью ФС удалось скинуть килограмм 12, потом ковид, прочие события, неожиданная беременность с набором веса и вуаляшечки-я снова здесь и надеюсь повторить свой подвиг☺️☺️☺️
|
82.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 159.28g | Prot: 84.43g | Carbs: 17.40g.
Breakfast: Кетосгущенка, Moon Кокосовое Молоко, Простоквашино Сливки 20%, Куриная Грудка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Арахисовые булочки на скорую руку. Lunch: Масло Гхи, Вареное Яйцо. Dinner: Редис, Пекинская Капуста, Рыбные котлеты. Snacks/Other: Moon Кокосовое Молоко, Простоквашино Сливки 20%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|