|
Заболела, так что режим меняется) буду отдыхать)
|
103.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 86.55g | Prot: 85.69g | Carbs: 225.10g.
Breakfast: Пятерочка Круассан с Маслом, Нескафе Кофе, Tora Bika Creamy Latte, Красная Цена Молоко 3,2%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Шницель Рыбный Школьный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Красная Цена Молоко 3,2%, Champ Протеиновый Коктейль Ваниль. Dinner: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Селёдка в шубе без масла. Snacks/Other: Каравай Наслаждение с Вишней. more...
|
|
2629 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
holgagat's Weight History
|