Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
86.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2756 kcal
|
Fat: 100.40g | Prot: 178.87g | Carbs: 298.36g.
Breakfast: Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Перекресток Апельсины, Магнит Банан, Мой Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Буше Хлеб Тартин, Перекресток Огурцы Малосольные, Главпродукт Ветчина Классическая, Икра Щуки, Экомилк Сыр Творожный, Чай, Ашан Груша Анжу, Пятерочка Яблоко Голден. Dinner: Grand Инжир Сушеный, Чай, Экомилк Сыр Творожный, Осень Треска Жареная, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо, Буше Хлеб Тартин. Snacks/Other: Буше Хлеб Тартин, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|