Тот самый ужин (или скорее, десерт🍰) - всего на 354 ккал и 21г белка: - клубника с сахзамом (2 саше фит-парада) - натуральный йогурт - кукурузные хлебцы 2 шт. - протеиновый батончик - чай
|
1310 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 105.21g | Carbs: 103.09g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яйцо, Ullrich Dunkelbrot , Vici Лосось Слабосоленый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Каперсы, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Дорадо Запеченная. Dinner: Andechser-Natur Bio-Jogurt Йогурт, Клубника, Hit Хлебцы Bio Mais Waffeln, Yfood Протеиновый Батончик Salted, Caramel&Chokolate. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olala-sobol's Weight History
|