|
Ужин сегодня такой. Итого за день ккал1523, белки 129, углеводы 143, жиры 53. Я довольна 🩷
|
1523 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 129.74g | Carbs: 143.88g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Черная Смородина , Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника , Радость Вкуса Сыр Лёгкий Фасованный, Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Delicato Кокосовое Масло, Село Зелёное Молоко 3,2% , Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Клубника, Delicato Кокосовое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Магнит Минтай Филе, Гречка, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Delicato Кокосовое Масло, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки . more...
|
|
 Comments
Молодец!Я редко вписываюсь.
27 Apr 24 by member: elena241596
|
27 Apr 24 by member: Ася_худеет
|
Всем привет мои дорогие девочки.
🍓Предлагаю ВАМ абсолютно бесплатно вступить в группу "СТРОЙ👯♀️НЯШКИ."
🍓Будем худеть без диет,вкусно и весело.
🍓Вы найдёте здесь поддержку 24/7.
🍓Мотивацию
🍓Много вкусных пп рецептов.
🍓Интересную и полезную информацию.
Сделай первый шаг к стройному и здоровому телу.
Начни раздаваться своему отражению.
Пиши мне на WhatsApp 89780638748 и я вас добавлю 💃🥝🥝
28 Apr 24 by member: @YATIANA281
|
Как высчитать белки , жиры и углеводы ?
28 Apr 24 by member: elena66bb8
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ася_худеет's Weight History
|