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あさ6:00 体脂肪23.1 筋肉量35.8
夕方18:00 体重50.4 体脂肪24 筋肉量36.2
夜21:30 体重51.1 体脂肪24.8 筋肉量36.2
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49.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1823 kcal
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Fat: 17.81g | Prot: 32.30g | Carbs: 393.55g.
Breakfast: バナナ, はちみつ, 佐藤食品 サトウの切り餅. Snacks/Other: 焼かないローカーボバー. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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