MarusayA.'s Journal, 27 Apr 24

Нужен совет 🙏🏼
Надоела гречка, рис, макароны, булгур.
Откуда взять углеводов на обед в гарнир?

---

1451 kcal

Fat: 58.80g | Prot: 124.19g | Carbs: 103.30g.   Breakfast: Голден Яблоко , Геркулесовая каша, Яйцо Куриное, Светаево Молоко 1,5%, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 3 Батон Нарезной. Lunch: Светаево Масло Сливочное 72,5%, Светаево Молоко 1,5%, Хлебозавод 3 Батон Нарезной, Болгарский Перец, Инди Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Клубника, Активиа Биойогурт 1,8%, Деревенское Молочко Творог 5%. Snacks/Other: Chikalab Батончик Вафельный, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...

2176 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...