Нужен совет 🙏🏼 Надоела гречка, рис, макароны, булгур. Откуда взять углеводов на обед в гарнир?
|
1451 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 124.19g | Carbs: 103.30g.
Breakfast: Голден Яблоко , Геркулесовая каша, Яйцо Куриное, Светаево Молоко 1,5%, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 3 Батон Нарезной. Lunch: Светаево Масло Сливочное 72,5%, Светаево Молоко 1,5%, Хлебозавод 3 Батон Нарезной, Болгарский Перец, Инди Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Клубника, Активиа Биойогурт 1,8%, Деревенское Молочко Творог 5%. Snacks/Other: Chikalab Батончик Вафельный, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarusayA.'s Weight History
|