|
Привіт, хочу тут поділитися. Всім всім і кожному кажу харчуйтеся тільки правильно. Мій досвід 7 років тому - 15 кг, потім робота в три зміни і вагітність, стреси і багато спроб . Скажу ще я заїдаю... особливо коли залишилася мамою одиначкою ще вагітною , а потім ще і аварія дочки. Зараз Слава Богу все добре у нас наша сім'я я і діти . І знову спроба худати...бо 61 кг то здається багато ☺️ пішла на марафон , за тиждень так я скинула але на наступний тиждень я зірвалася...ну звичайно ви будете худнути на 30 г філе і 30 г каші + зелень але рано чи пізно зірветеся і зїсте більше.. Тому ліпше від початку харчуйтеся здорово і правильно , розумно щоб без зривів 🌞
|