Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
62.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2171 kcal
|
Fat: 94.80g | Prot: 119.49g | Carbs: 218.87g.
Breakfast: Chrup Арахисовое Масло, Мультизлаковий хліб, Сирники 4,5% 500 Гр 3 Дня, Варене яйце. Lunch: Фрукты Груша, Капуста, Рослинна олія, Біла цибуля, Огірок (з шкіркою), Сто Пудов Рис Круглозернистый, Епикур Филе Куриное. Dinner: Варене яйце, Mleczna Polana Serek Wiejski Naturalny. Snacks/Other: Спартак Шоколад Молочный, Таврия в Безе, Яблука. more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Standing - 6 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.ostapenko's Weight History
|