Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 176.34g | Carbs: 170.90g.
Breakfast: Мой Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Globus Тунец Слабосоленый Филе Ломтики, Ашан Булка Французская, Магнит Банан. Lunch: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Огурцы Малосольные, Чай, Перекресток Апельсины. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Капучино, Zonin Просекко. Snacks/Other: Protein Rex Collagen Bar Манго-Папайя, Мой Кофе с Молоком, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|