Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
86.3 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1825 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 120.99g | Carbs: 178.47g.
Breakfast: Ермолино Карбонад, Льняные Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, Приправыч Кунжут Семена, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Первый Русский Протеин Протеин, California Gold Nutrition Коллаген, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной, Грузинские Каникулы Харчо, Даёжь Light. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Огурец (с Кожурой), Компот без Сахара, Запеченная или Жаренная Рыба, Сыр Российский, Перекресток Кулич Пасхальный. Snacks/Other: Конфета, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Пражский, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|