Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
73.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 130.61g | Carbs: 95.84g.
Breakfast: Авача Икра Трески Пробойная Солёная, Кофе с Молоком, Зеленая Точка Куриная Грудка Сувид, Редис, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Сыр Парменте , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Китайская Капуста, Вареное Яйцо. Lunch: Китайская Капуста, Помидоры, Бахетле Гуляш из Говядины, Кускус (Вареный). Dinner: Ремит Колбаса из Индейки, Кофе с Молоком, Добрянка Голубец с Мясом, Мороженое Пломбир, Зеленая Точка Куриная Грудка Сувид. Snacks/Other: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Кофе с Молоком, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью. more...
|
|
2493 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 37 minutes, Stretching (yoga) - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 19 minutes, Resting - 13 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
clairexudeet's Weight History
|