Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2399 kcal
|
Fat: 81.30g | Prot: 187.05g | Carbs: 224.82g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Голубика, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Мука Пшеничная, Яйцо, Золотые Луга Творог 5%. Lunch: Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Белый Город Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Green Ray Нут Консервированный, Тыква. Dinner: Азбука Вкуса Говядина Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Смак Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Bionova Мюсли Запечённые Ягодные, ВкусВилл Голубика, CMTech Протеин (30g), Окей Ананасы Кольца, Волжаночка Ряженка 2,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|