|
Обед на 458 ккал А как вы считаете рыбу/мясо - в сыром или приготовленном виде? А вес костей вычитаете?)) Или это уже учитывается в программе? У меня так много вопросов по этому поводу и так мало ответов 😂
|
1693 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 113.25g | Carbs: 184.72g.
Breakfast: Магнит Банан, Ашан Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Be Steel Nutrition Протеиновый Коктейль Вкус Ваниль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ешь и Худей Какао Обезжиренное. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Оливковое Масло, Картофель (с Кожурой), Перекресток Окунь Морской Красный. Dinner: Яичный Белок, Магнит Морковь Свежая, Яйцо, Апельсин, Сквирянка Кукурузная Крупа. Snacks/Other: Магнит Сыр Российский 50%, Lovilio Сыр Горгонзола, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Arla Natural Light Fresh Cheese, Акватория Тунец в Собственном Соку, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Яйцо, Магнит Банан. more...
|
|
 Comments
Можно в сыром ,можно в готовом выбрать графу. Вы все равно точно до ккал его не посчитаете- жирность условна. Кости, естественно, из веса вычитать.
25 Apr 24 by member: mineli555
|
Ну вот когда в готовом взвешиваю, то вычитаю без проблем. А как вычесть из сырого продукта? Ведь после приготовления кости будут иметь другой вес. Если только примерно прикинуть, но хотелось бы максимальной точности конечно 😄
25 Apr 24 by member: jullandrus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jullandrus's Weight History
|