Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 116.97g | Carbs: 226.94g.
Breakfast: Vaasan Ruispalat, Maitokahvi, Rainbow Metsämarjajogurtti, Rainbow Kermajuusto 17%, Appelsiinimehu, HK Kalkkunaleike. Lunch: Saarioinen Makaroonilaatikko. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Lankkuperunat, Herkkusienet (Paistettu), Kirjolohi. Snacks/Other: Vaasan Moniviljan Taika, Keitetty Kananmuna, Satsuma, Rainbow Kermajuusto 17%, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, HK Kalkkunaleike, Rainbow Rusinat, Pirkka Digestive Täysjyväkeksi, Espresso, Maitokahvi, Kurkku, HK Kalkkunaleike, Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Roberts Berrie Villimustikka ja Vadelma, Satsuma. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|