Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
82.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 120.05g | Carbs: 146.28g.
Breakfast: Окское Яйцо, Мёд, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Хороший День Хлопья Гречневые. Lunch: Картофельное Пюре, Grow Food Запеченые Овощи, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Рис Вареный, Кальмары (Вареные или на Пару), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BeardedWhale's Weight History
|