Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 36.96g | Prot: 153.03g | Carbs: 110.45g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Индилайт Ветчина, Русский продукт Геркулес Монастырский Готовый. Lunch: Restoria Индейка. Dinner: Вкусно и Точка Овощной Салат, Вкусно и Точка Фиш Бургер. Snacks/Other: Простоквашино Греческий Йогурт, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adrian63s's Weight History
|