Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 39.15g | Prot: 147.20g | Carbs: 17.12g.
Breakfast: Роскар Яйцо, Село Зелёное Творог 5%, Простоквашино Греческий Йогурт, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%. Lunch: Домик в деревне Био Кефирный 1%, Домашние Шедевры Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Кубаночка Корнишоны Маринованные, Куриные Грудки. Dinner: Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adrian63s's Weight History
|