Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
72.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 88.26g | Prot: 83.96g | Carbs: 169.92g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Помидоры Черри, Своя Компания Удон со Свининой, Вареное Яйцо, Кабачок, Alpro Almond Barista. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Кухня на Районе Борщ с Курицей, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Alpro Almond Barista. Dinner: Дымов Мясные Чипсы, Домик в деревне Кефир 2,5%, Свиточ Вафли Артек, Токио Сити Удон с Овощами, Свининой и Соусом Терияки. Snacks/Other: Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|