Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
60 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 109.06g | Carbs: 213.81g.
Breakfast: Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Lunch: Красные Вишни, Мясновъ Бифштекс по-Царски из Говядины, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Творог 5%. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . Snacks/Other: Милка Печенье с Кусочками Шоколада. more...
|
|
2209 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 25 minutes, Resting - 4 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|