Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2624 kcal
|
Fat: 82.61g | Prot: 145.25g | Carbs: 332.70g.
Breakfast: Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Варёная Сгущёнка, Ашан Кефир 3,2%, Каждый День Творог 5%. Lunch: Коломенское Ватрушка с Творогом, Фрутоняня Пюре из Яблок и Малины с Творогом, Правда Кофе Латте, Trattoria di maestro Turatti Макароны Бантики, Индилайт Филе Грудки Индейки, Брокколи Тушеные. Dinner: Slakon Pancake Творожный Крем, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Вкусвилл Огурцы Маринованные, Картофель Отварной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|