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Aquele mingauzinho de aveia que não tem erro ☺️
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1115 kcal
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Fat: 29.67g | Prot: 87.64g | Carbs: 126.01g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Porto Alegre Creme de Ricota Light, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Pão Integral, Itambé Leite Desnatado Instantâneo, Ameixas. Lunch: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Abóbora Moranga Cozida, Tomates, Ovo. Dinner: Copra Coco Ralado Adoçado, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite Desnatado Instantâneo, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. Snacks/Other: Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Banana Caturra, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. more...
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