тренировка 🏋️♂️
|
93.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 108.46g | Carbs: 183.19g.
Breakfast: Шудашова Лепешка с Сыром, Шудашова Лепешка с Сыром, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Кинза, Огурец (с Кожурой), Каша Пшеничная Шудашова, Геркулес Хлеб Зерновой, Карат Сыр Плавленный Волна. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Огурец (с Кожурой), Шудашова Картошка по Домашнему, Кальве Майонез Легкий, Молодая Морковь. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кальве Майонез Легкий, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Шудашова Кус Кус. Snacks/Other: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|